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スピンネットの教え方 投稿者: 投稿日:2008/06/26(Thu) 10:37:49 No.244  
 いつもお世話様です。新チームになって新しいことに挑戦させたいと思って、スピンネットの練習をさせていますが、なかなかうまくいきません。かえってネット前のフォームがくずれているような感じです。現在はフィーダーが手投げでだしたシャトルを止まったままで打つという形で練習させています。何か良い練習方法はあるでしょうか、それとも高度過ぎるのでしょうか、生徒は平均的なレベルの高校女子の生徒です。よろしくお願いします。


Re: スピンネット まい - 2008/06/28(Sat) 07:03:29 No.246  

スピンのかけ方として、ラケットヘッドを普通のネットショットを打つときより、少し高い位置からスタートさせます。グリップしている手の小指側から前に入れ、少し上から下に下げるようにしながら、ヘッドを床と水平になるよう変化させます。この動作がゆっくりではスピンはかかりません。鋭いコンパクトな動作で試みましょう。

スピンがよくかかリ、ネットを越えるようにするには、体全体の前方へのスピード、勢いが必要と思います。止まって打つのでなく、鋭く踏み込んで打つ練習をしましょう。

ドロップネット(ドロップ、ネット、ロブの順に打つパターン練習)を、攻撃的に打つ練習で、ロブは差し込むように鋭く跳び込んでうち、ドロップは自分の動きに合わせて、次のヘアピンに対して鋭くでることのできるようにスピードを調節して打つようにします。相手に鋭いロブを打ち込まれないように、ドロップをスピンをかけたヘアピンで返します。

ドロップは手なげのシャトルのスピードより速く、自分の体の勢いもあるので、悠長な動作でヘアピンを打つことはできません。その速いスピードの中で技術を獲得しなければ、実戦で使えないでしょう。



Re:古武術 for Sports par... 投稿者: 投稿日:2008/04/02(Wed) 22:49:26 No.188  
実は、後3つは「後ろ足を引き付ける」「前足を放り出す」「股関節を曲げて跳べ!」
です。結果として「後ろ足で蹴る」動作は、両者同じに見えます(私も以前は後ろ足で蹴って!と教えていました)
でも、伸びが違ってきました。
「膝抜き」で自由になった足+行きたい方の足を曲げてやることによって体重移動が急激に起こります。当然前足に重心がかかるので後ろ足は自由になります。そこで「後ろ足を引き付け」「前足を放り投げる(ラケットを放り投げる)」と教えたところ格段にネット前の動きが良くなりました。
ジャンピングスマッシュについては「股関節を畳む」さらにジャンプしてから(ジャンプは胸で跳べ!と教えています・・・
バレー部のアタック練習から・・)」



Re:古武術 for Sports par... U.U - 2008/04/29(Tue) 19:30:22 No.195  

私も古武術をバドミントンに取り入れようとしています。
おおごえさんの言う「横の動き」をフットワークに取り入れようとしていますが、あまりうまくできません。
質問ですが、膝の抜きのタイミングは行きたい方の足を外すと同時に、行きたい方の足の膝を抜くのでしょうか?
また、前後の動きはホームポジションで体の向きを変え、「横の動き」でフットワークするようにしていますが、おおごえさんもそのように指導しているのでしょうか?
ぜひ教えてください。



Re: Re:古武術 for Sports p...  - 2008/05/12(Mon) 23:31:18 No.205  

私は選手がやって「やりやすい」方をやるように指導していますが・・・横への動きも教えています。
それには体育で使うマットの上でわざと転ばせます。
まずは行きたい方向の膝をわざと曲げて転ばせます。
(この時両足の幅は両肩の倍にしておきます)
次に両膝の抜きと行きたい方向の足の膝をわざと曲げて
転ばせます。(受身も教えてください)
最初よりも素早く転ぶはずです。
最後に膝の抜きと行きたい方向の足の膝を曲げたまま、
体重移動を急激に行い、膝を曲げた足を着地、と同時に
後ろ足を引き付けて前足(さっきまで膝を曲げていた足)
を放り出す、という動きをさせます。
これは手投げノックでタイミングを合わせて行います。
その感覚を掴んだらすぐに別のコートでマットなしで
同じ手投げノックを行います。
大体1〜2週間でモノにできると思います。
ただ、バックハンドの前と横、そしてラウンドの入り方
にはさらに細かい指導が必要です。
さらに、シャトルを打った後の「戻りのフットワーク」
の素早さをどうするか?はまたのちほど・・・
・・・本当はこんな指導して全国行ければデカイ顔もできる
のでしょうがね・・・説得力を持ちたいですね・・・



Re:古武術 for Sports par... U.U - 2008/05/16(Fri) 00:12:11 No.207  

アドバイスありがとうございます。
今日横への動きを練習してみました。
シャトルを使わず、フットワークの中だけだったのでタイミングはまだ分かりませんが、
普通に左足で床を蹴って(右利きのため)進むよりも一歩目が速くなりました。
しかし、膝の抜きがあまり上手くできないせいか、膝の抜きを使うと動きがぎこちなくなってしまいます。
具体的に言うと、膝の抜きで身体が下がり、左足でタメて右足を出す(右側に倒れる)ような感じになります。
そこで質問ですが、膝の抜きは身体が下がる程強く抜かなくても良いのでしょうか?
それとも膝の抜きを使うとタメができるような感じになってしまうのでしょうか?
また、膝の抜き方などに問題があるようなら練習法なども教えて下さい。お願いします。



Re: Re:古武術 for Sports p...  - 2008/05/18(Sun) 23:11:18 No.210  

ご承知かと思いますが、現在の「プレ・ローディング・ジャンプ」のタイプには、ピーター・ゲードに代表される『デンマーク』タイプとタウフィック・ヒダタットに代表される
『インドネシア(アジア?)タイプ』があります。
膝抜きはタフィータイプに近い技術だと思います。
タフィーは我々で言う足ジャンケンのグーからパーにすることによって素早い動きを生み出しています。
膝抜き+右足を曲げる動きでは左足は体重が右足にかかるために自由になります。そこで右足に体重がかかっている間に
左足を引き付ければ「タメる」動作は消えます。
後はラケットハンドとフット(右手と右足)を「放り出す」
感覚を身につけることなんですが・・・
実際には自分一人で一生懸命フットワークをやっても、感覚
が身につくものではありません。
・・・で2人1組で跳ぶ感覚を覚えるために、ラケットハンド
を「引っ張って」やります。最初は指導者が引っ張ってあげた方がいいでしょうが、部員が多いとそうは行かないので、
部員同士で引っ張ってあげて、それでも上手く行かないときは指導者が行って下さい。「1、2の3〜」で引っ張ると、
上手くいきます。
膝の抜き方は古武術 for sport 1の方に詳しく出ていますが、「膝の抜きを使った180度空中ターン」
膝の抜きと両手の下方向への円運動を同時に行います。
「膝抜きの360度ターン」は膝抜きと同時に両手(体幹)
を回転方向にあえてねじる(と同時に股関節を畳めばもっと
いい結果がでます)。
上級編としては、私がDVDを見て考えたのですが、「膝の抜き」+「「肩(肩甲骨)の移動」で180度空中ターンが可能
になりますし、「膝の抜き+肩の移動+股関節の畳み」で
360度空中ターンが可能です。
両腕を組ませてやらせてください。
私は自分ができることしか教えていません。



Re: Re:古武術 for Sports p... U.U - 2008/05/24(Sat) 14:11:47 No.214  

アドバイスありがとうございます。
ラケットハンドを引っ張ってもらいました。
確かにタメる動作が消え速いフットワークになりました。勢いが付きすぎてシャトルを打つとき止まれない時もありました。
一緒に練習した人も驚くほどです。これからこの動作を練習していきたいと思います。
膝の抜きですが、ターンで練習をしてみました。非常に速いターンができるようになりました。これも身体の入れ替えの時などに使っていこうと思います。



Re: Re:古武術 for Sports p...  - 2008/06/27(Fri) 00:16:05 No.245  

ラウンド(バック奥)のフットワークは、ここ数年
右利きならば左足のピポットターンで左後方に右足を
送る(ここで膝抜きを使います)。で、ワンステップ
かツーステップで打つことができる、と教えています。
(全国選手のフットワークを見て)
さらに、左後方に「しりもち」をつくように重心移動
するように指導(本当にしりもちをマットの上で)
していますが、いまいち食いつき悪いです。
ラケットワークも連動
してくるので難しいですね。
どうしてもラウンドからストレートに打つとサイドラインを
割る選手がいませんか?
その時は「打つ瞬間に
(ラケットハンドの)親指を前に出せ!」
と言っています。
基本的にはこれでいけるはずです・・・



お礼 投稿者:もえ 投稿日:2008/06/20(Fri) 23:10:00 No.241  
今年1月頃にシングルスのサーブが入らないと言って『精神的なこと』という題で投稿した”もえ”です。今回はお礼をしたくて書き込みました。まいさん、ラスカルさん、その節は力強いアドバイスをくださり、ありがとうございました。やっと、長い長いスランプから抜け出せました。まったく、ミスすることなく普通にサーブが入るようになり、打つのが怖くなくなりました。いただいたアドバイスがずっと私を励ましてくれていたから乗り越えられたと思います。今では、すっかり心が軽くなりバドミントンの練習や試合が楽しみになりました。ありがとうございました。もっといっぱい書きたいのですが長くなるので終わりにします。また次回はプレーについて投稿したいので、アドバイスお願いします!


お役に立てて何よりです。 ラスカル - 2008/06/22(Sun) 07:04:31 No.243  

ウチのチームは最上級生が最後の試合を終え、新チームがスタートを切りました。
これからも、向き合わなければいけない・乗り越えなければいけないことがたくさんあるでしょう。
強くなりたいと思えば思うほど、向き合わなければいけない・乗り越えなければいけないことがたくさんあるでしょう。
お互いに、1つ1つ向き合っていきましょう。
お互いに、1つ1つ乗り越えていきましょう。
もえさんのご活躍を、遠く北の大地よりお祈りしています。



バドミントンスクール・サークルを捜す方法... 投稿者:クロエ 投稿日:2008/06/11(Wed) 22:59:22 No.222  
はじめまして。
バドミントンをやってみたいと思っているのですが、探している地域にバドミントンができる場所がありません。
インターネットで探してみたのですがありませんでした。
もっと効率よく探す方法がありましたら教えていただけないでしょうか。

なお、以下の条件で探しています。

・土日
・東京都品川区、大田区、神奈川県川崎市(川崎駅前付近)、横浜駅付近



Re: バドミントンスクール・サークルを捜す... まい - 2008/06/16(Mon) 22:43:01 No.225  

「カレントバドミントン」がバドミントンに関する情報を網羅しています。http://badminton.rengo.net/badlink/sa-kuru/sa-kuru.htmlをご覧になってください。

また、一般的に区立体育館や公民館の体育施設、小中学校の施設開放等で多くのバドミントンクラブやサークルが活動しています。一度そういう場所を尋ねてみては。



Re: バドミントンスクール・サークルを捜す... クロエ - 2008/06/21(Sat) 22:40:56 No.242  

>>まい様
どうもありがとうございます。



小学生のクラブ活動について 投稿者: 投稿日:2008/06/18(Wed) 00:26:28 No.234  
初めて投稿です。
質問が抽象的かもしれませんが、よろしければ教えてください。
今度、小学校のクラブ活動(学校の活動の一環)において、バドミントン部のお手伝いをすることになりました。
担当の先生は全くバドミントンは分からない様子で、私は10年ほどやってはいますが、きちんと指導できるか、と言われると不安です。
本格的なクラブとは違い、バドミントンを楽しむ、というのが第一の目的だと思うので、きっちりと基礎ができなくても、ゲームを楽しめるような指導が必要なのかな、と思います。
とはいえ、ある程度は教えなくてはならないし・・。
まずは持ち方、振り方からでしょうが、
全くの初めての子にも楽しく取り組めるようなメニューを教えていただけたらうれしいです。



Re: 小学生のクラブ活動について まい - 2008/06/18(Wed) 16:37:00 No.237  

トリッキーパンダースの渡辺哲義さんの本「バドミントンコーディネーション」(ベースボールマガジン社)に、いろいろ楽しく遊べるメニューが載っています。
是非、参考にしてください。



Re: 小学生のクラブ活動について  - 2008/06/18(Wed) 17:52:13 No.240  

ありがとうございます!!
是非その本をチェックしたいと思います!



新たな質問です 投稿者:バドわいざ 投稿日:2008/06/17(Tue) 17:10:54 No.233  
毎度すみません。
新たに分からないことを…。
ウチは経験3年を経つ自分と、半年前位に始めた嫁と二人でしています。
嫁は別のチームにも参加しており、そこでの指導も仰いでいます。(それ以外は自分が時々教えています)
そこでその指導者と私との意見の食い違いについて教えてほしいと思います。
試合中のトップアンドバックで、後衛にクリアーが上がってきて、それをスマッシュ。すかさずその軌道上に前衛が入って浮いてきた球に備える。
と、私は教えていましたが、その指導者は、‘スマッシュを打った後衛はその勢い(ステップ)でそのまま前に走りこんで処理をする。それがローテーションに繋がる’というのです。
納得はしましたが、自分の言ってることと正反対な内容に嫁は混乱。
時と場合によると言っても、納得してくれません。
‘なら結局、正解はどっち!’と逆ギレする始末…。
困りました…(/_;)



前後衛の攻撃 まい - 2008/06/18(Wed) 16:29:17 No.236  

後衛がスマッシュを打って、次を前衛が打って決めるのが、ダブルスの醍醐味です。後衛がまっすぐ走って前に来てしまったら、前衛は逆に後ろに下がる必要が発生し、余計なローテーションをしなければなりません。

昔は、例えば後衛が右に寄ったら、前衛は反対に左に寄ってそちらのサイドを守る、というようなこともありましたが、現在では、後衛が右から攻撃するとき、前衛は、後衛がストレートに打つと予測して、ストレート側にいる相手選手からレシーブが放たれるのに備えて、右に寄ります。

前衛・後衛で連続的に攻撃出来ているときは、特にローテーションを考えずに、「穴を塞ぐ」というイメージで、互いをフォローしあうのが良いです。



Re: 新たな質問です 事務局 - 2008/06/18(Wed) 16:48:33 No.238  

当連盟監修の本「ダブルスで勝てるバドミントンが強くなるコツ50」をお勧めします。そのなかに、攻撃と守備で必要なことや技術について詳しく書かれています。是非、参考にしてください。


ありがとうございます! バドわいざ - 2008/06/18(Wed) 17:23:05 No.239  

まいさん、またもありがとうございます<(_ _)>
とてもすっきりしました。

事務局さん、この本については、過去ログを見てて以前から気にはなっておりましたが、今回で踏ん切りがつきました。
買います!

ありがとうございました(^。^)y-.。o○



メンタルサポート 投稿者: 投稿日:2008/06/15(Sun) 09:09:06 No.223  
 いつも「なんでも質問箱」を参考にし、ジュニア指導に活用させて頂いております。

指導の対象は、小・中学生なのですが、クラブ内で練習試合をすると、女の子の中に
負けると決まって泣く子が数名います。
 中に、全国レベルの大会でも勝ち上がれる位の実力があるにもかかわらず、大きな大会でいつも自分の力を発揮できず、ベスト4どまりにおわるお子さんがいます。この子がチームのムードメーカー且つリーダー的存在なので、「負けて泣く」ことが、子供達のなかで真似るべき行為として受け取られている節があります。
 このお子さんは、普段は頑張りやでとても明るい子ですが、試合直前になると相当ナイーブになり、感情の高低差が激しくなったり、下痢したり夜眠れなくなるようです。

 コーチ陣のなかに、ミスしたら怒鳴りつけたり、単に負けという結果だけで叱りつけたりする者は一人としていません。むしろ、「みなが楽しく意欲的に練習している」クラブとして地元では評価されております。怒鳴ることもないのに、クラブ生が皆まじめに練習し、クラブとしてそこそこ結果も出していることは、私達指導者の自慢でもあります。
 私個人としても、小・中学生期には・褒めて成功体験を積ませ自信をつけてやり、上を目指す子らには自ら考える力をつけさせてやれる指導者を目指しておりますので、
勝ち負けのみで子供達を評価していないはずです。
 
「勝ちたいのに負けた」から泣くのでしょうし、「負けて悔しい気持ちを忘れず、練習しろ!」とのアドバイスも大切ですが、部内の練習試合であちこちで泣く光景を見るのはどうかと思います。子供達に練習試合での負けを上手く受け止めさせて、本当の試合において、展開の中で劣勢時にも自己肯定し自信を持ち続け、「勝ち」にこだわって全力で臨めるようなメンタルサポートを練習時からしていきたいのですが、同じ様なお考えをお持ちの方で、何か良い試合練習等でのアドバイスの仕方やメンタル面の指導方法がいらっしゃいましたら、お教え下さい。



自分はこう言っています ラスカル - 2008/06/16(Mon) 00:07:24 No.224  

負けて泣きそうな選手がいたら自分はこう話します。
「試合に負けてないたら負け癖がつくよ。
 大事な試合にもう勝てなくなるよ。
 勝ちたかったら泣くな。
 涙のしずくをこぼすな。
 なぜ、泣いてはいけないのか。
 それはね、涙は心の傷を癒してくれるから。
 心を楽にしてくれるから。
 試合に負けて泣いたら、負けた悔しさを洗い流してしまうよ。
 負けた悔しさを洗い流してしまったら、また、悔しい思いをしてしまうよ。
 勝ちたかったら分析しなさい。
 なぜ自分は負けたのか分析しなさい。
 勝つために何をしなければいけないのか考えなさい。
 考えて実行しなさい。
 実行して振り返りなさい。
 そしてまた考えて実行しなさい。」
参考になれば幸いです。



Re: メンタルサポート  - 2008/06/16(Mon) 23:25:50 No.228  

私もこのことについて考えていました。
小学生の女子はゲームポイントをとられたらだけで泣く子が多い。まだマッチもゲームも取られていない状況で。どうやってアドバイスしたらいいか悩んでました。初めはそこまで勝利に執着があるかと思って感心していましたが・・・。まねでは泣く本人の本心だとも思っていますが。
アドバイスの仕方、非常に参考になりました。私は高校生を教えて22年、小学生を教えて7年です。高校生女子が前の結果を引きずって試合をする。その傾向が県のトップにも多く見られます。ジュニア時代からその癖が抜けないのでしょうか。ジュニアからメンタルの指導の必要性を感じます。
ジュニアを指導している多くの指導者の共通の問題を提起していただきありがとうございます。



ナーバスは全選手の通り道 まい - 2008/06/17(Tue) 00:02:22 No.229  

大切な試合の前に緊張しない選手はいません。ユーバー杯にその名を残すミセス・ユーバーもその著書のなかで、「試合前にナーバスになることはどんな選手にとっても必ず通る道です。」と言っています。避けて通ることはできない道なのです。それを克服することがチャンピオンへの道に繋がっていると、それに立ち向かい、挑戦することが選手としての旅立ちだと思います。

昔、ある選手が、大きな大会の決勝戦の前日、コーチに電話で「緊張して眠れないんだけどどうしたらいい?」と尋ねたそうです。コーチは、「決勝戦の前日によく眠れたという選手を知らないよ。よくあることさ。」と答えたそうです。

小中学生のクラブで、良く泣く選手は何年生でしょうか。
小学3,4年生ならば、感情が直線的に表出されても未だしょうがないかなあと思いますが、小学5年生以上でしたら、いろいろ話をして、精神的成長を促し、感情をコントロールできる方向へ導く必要があると思います。
選手が泣いていない冷静な時に、「泣く」ということの意味を解説したり、それが及ぼす選手自身への影響やクラブへの影響について話し合ってみては。
そしてできれば話す前に、指導理論Tのp89−111を読み返してみては。「心を鍛える」という章で、難解な部分ですが、示唆してくれることがたくさんあると思います。「インナーテニス」のセルフ1とセルフ2のように、自分を客観的に見るという視点のあることを知るだけでも子供たちは変わると思います。



Re: メンタルサポート  - 2008/06/18(Wed) 14:15:41 No.235  

コメントをいろいろありがとうございました。

 ラスカルさん、「試合に負けて泣いたら、負けた悔しさを洗い流してしまうよ負けた悔しさを洗い流してしまったら、また、悔しい思いをしてしまうよ。」このお言葉、アドバイスする際に活用させて頂きます。

 まいさん、泣くのは小学校低学年はもちろんですが、私がなんとかしてあげたいと思っておりますのは、小6と中学生です。
 早速、「指導理論T」の該当ページ読ませて頂きましたが、非常に難しく、頭の出来の悪い私には、ちょっと理解できない部分も多々ありました。
 でも、p98「マルグッリトの不思議な絵による不思議な認識」,p100「剣法至極詳伝」の”見られていることから開放されていく過程”、p104−106のガルウェイ氏とジム・レアー氏の手法の紹介は、参考になりました。

 今後は、「泣く」という選手の感情は受け入れつつ、「泣くことによって自己や他に与える影響」を客観的に捉えさせ、「泣く時と場所」をわきまえさせるような指導をしようと考えております。

 実は16日に 某寺の名誉住職のお話を拝聴しましたが、その中で、ラスカルさんのコメントにもあったように、「涙は心を戻すために流すもの」という話とともに、「泣く場所があって捨てる場所があれば人は必ず元気になれる。」というお話しの例えとして、片足に障害があり、装具をつけた子供が、同級生にいじめに会い、泣き顔を母親にみせないために、近所で顔を洗ってから家に帰っており、その子に「がまんしないで、お母さんのところで泣きなさい。」というお話をされたこと。そして、セラピストの手塚郁恵先生の言葉にも、「感情に良し悪しはない。まず、受け入れてあげなさい。きっと、訳がある。心の中に自然にわいてくる感情は、ちゃんと感じてあげて、本当は自分がどうしたいのかを考えさせる」とあり、皆さん方の下さったアドバイスも含め、

 「緊張するのは当たり前。悔しくて泣くのもOK。『勝ちたい。』と思う心があるからこそだし、そんな子ほど勝てるようになるのを、コーチは見ている。でも、あなたが泣くことで、どういう影響をあなた自身に、クラブのみんなに、そして、対戦相手に与えるか考えてみて。あなたが勝った時、あなたのいる前で相手が泣いたら、どう思う?
 だから、泣くのは相手のいないところで、コーチか、おうちの方か、大親友しかいないところにしようね。」

 というようなアドバイスをしてみようかと思います。



はじめまして 投稿者:バドわいざ 投稿日:2008/06/06(Fri) 10:02:39 No.216  
はじめて投稿します。質問なのですが、何度練習しても何度調べてみても、どうしてもスマッシュレシーブがうまくなりません。 
どこで調べても同じような文章ばかりで、理論的にはもう充分に理解してますが、実戦につながらないのです。
感覚的な説明できる方お願いします。
たとえば‘何かをつかむように…’とか‘当たる瞬間はこいったイメージで’などです。
お願いします



とっておきのがありますよ ラスカル - 2008/06/07(Sat) 23:04:59 No.218  

「パンパン!」のイメージです。
1回目の「パン」は相手がスマッシュを打つ時の音。
2回目の「パン!」は自分がスマッシュをレシーブする時の音。
1回目の「パン」と2回目の「パン!」はスマッシュが速くなればなるほど短くなります。
めちゃめちゃ短くなると「パパン!」になります。
スマッシュレシーブの状況により他にも色々あります。
どの様な状況か教えていただければ幸いです。



Re: はじめまして まい - 2008/06/07(Sat) 23:41:17 No.220  

ある運動の方法を伝えるには、言葉では言い表せない部分も多くあります。上手なトッププレーヤーのビデオをじっくり繰り返し見て、リズムやコツをつかみましょう。
また、近隣の上手なプレーヤーのプレーを実際に近くで観察させてもらいましょう。

自分のレシーブとトッププレーヤーのレシーブのどこが違うのか、自分のプレーもビデオに撮って点検しましょう。
多分ご自分のもっているイメージとは違うプレーをされていると思います。では、どこがどう違うのか。良ーく見比べてみてください。



みなさんありがとうございます バドわいざ - 2008/06/10(Tue) 15:01:20 No.221  

え〜、言葉足らずでご迷惑かけてます

自分が一番困ってるのは主には‘構え’ですかね
バックで構えていても、フォアに差し込まれたらなかなか上級者みたいに対応できなくて、いつも中途半端なロブがあがって打たれてしまいます。   さらにあるていど構えていても、相手がサイドストロークで打ち込んできたり、ペアが打ったスマッシュが浮いてしまって、それを相手が打ちおろしてきた球の対応が遅れてレシーブできません。

そして、握りなんですが、人によって様々なのは当たり前だとは思うんですが、よく聞く‘コンチネンタル’はどーしても馴染めません。 握り替えができていないのも要因ではあると思いますが、腰辺りに来たスマッシュに対応しようとして右利きの自分の左肩の少し上あたりに来たら、面がスライスして大きく右方向へカット気味にアウトしてしまいます。

この状況、お分かりになる方がいたらアドバイスお願いします。



レシーブについて まい - 2008/06/17(Tue) 00:23:10 No.230  

バックハンドでレシーブしようと構えて、右側の方にスマッシュを打たれたら、足を右に一歩寄せて、バックハンドでレシーブします。体は足の動きによって右に動きますが、上下動しないように気をつけ、ラケットをもっている手は右膝の前からまっすぐ前に肘から引き上げるように前に押し出すようにします。

左肩口に来る高めのスマッシュは、打ち上げようとせず、ドライブで打ち返すようにします。構えているところからまず右肩を前に出し、肘を左に寄せ、前腕を立てるようにし、回外をプラスしてラケットは体より左外側前方へ展開させます。

相手の早い攻撃に対するには、コンパクトな振りで一瞬のうちに返すことです。自分に向かってくるような打球で、強いショットに対しては、ラケットや腕を前方に出しすぎるとミスに繋がりやすくなります。慌てず、少し自分の近くまで引き込んでラケットの打面を合わせることを大事にしてインパクトし、相手のショットの勢いを利用しながら、ネットすれすれに低いドライブ的なショットで返球し、連続攻撃をさせないようにしむけます。



ありがとうございます バドわいざ - 2008/06/17(Tue) 10:28:18 No.232  

‘まい’さん、とてもわかりやすく、かつ細かい指導は感動モノですと言っても過言でない気がします。
非常に理解できました。
今後はこの内容を念頭において取り組んでみます。また、過去ログを見てみましたが、まいさんの指導は同様にわかりやすかったですね(^^♪
またの機会があればぜひ教えてください。
また、まいさんは自分のホームページなどあれば参考にしたいので教えてください。また、この書き込みがルール違反等にあたれば、責任者の方は削除していただいて結構です。(自分はルールなどよくわかっていない部分がありますので…)
それでは失礼します



つよくなりたい 投稿者: 投稿日:2008/06/16(Mon) 22:54:32 No.226  
はじめまして今中2です
最近スランプなんですがどうすればいいですか?
なにかわからないんですが試合に集中できなかったり
自分は本気でしてるのに相手は前スランプになる前まで
勝ってた相手が今の自分と試合をしているとき
あざけり笑うかのようにわらわれて涙がでそうでした
どうすればいいんですか教えていただけないでしょうか



Re: つよくなりたい  - 2008/06/16(Mon) 23:14:20 No.227  

スランプとは?
スランプとは実力がありながらフォームの崩れ、メンタルの崩れなどで、持っている実力が発揮できなかったことをいうのだと思います。もともと実力がある人がなるものと思います。
あなたの実力はわかりませんが、あなたのは集中できないのは勝ちを考えたり、何か外部のことが気になったりしたのではないのでしょうか。相手があなたのことを強いと思っていて実際に試合をしてみて「たいしたことないな」と思って笑ったかもしれません。または、あなたが過剰に反応して相手の単なる微笑を「あざける」と感じたかしれません。
「スランプ」と思っていることが、あなたの勘違いです。
試合に集中する方法は、いくらでもあります。ここでは長くなるのでコーチ・先生に聞いてみてください。
それよりも練習を重ねつみかさねることです。



Re: つよくなりたい まい - 2008/06/17(Tue) 00:42:01 No.231  

自分のことを整理してみましょう。
なぜ自分がスランプだと思うのか。その根拠は?
いつからスランプになったと思いますか。
スランプに入る前はどんな練習をして、どんなプレーができていましたか。
スランプに入ってから、どんな練習をしていますか。どんなプレーができていて、どんなプレーができなくなっていますか。

中学2年生。この時期は、自分でわからない、コントロールできないモヤモヤした気持ちや、激しい感情がでたりすることのある不安定な時期です。そのことで自分が傷ついたり、人を傷つけてしまったりすることもあります。
そのことを一人で悩まないこと。このページでもよいですし、誰か信頼できる人、先生でも友達でも、相談に乗ってくれる人に相談しましょう。あるいは、自分で、自分の気持ちをノートにまとめる等して、自分自身を自分で観察するようにして、自分自身をより深く理解できるようにしましょう。そうすると何か解決の糸口が見つかりそうな気がします。



はじめまして 投稿者: 投稿日:2008/06/07(Sat) 10:22:32 No.217  
はじめまして、バドミントン暦2年の、中2です。
来週の6/13・14に、中体連があるのですが、1週間ぐらいで強くなれる方法ってありますか?なかったら、試合前とかメンタル面で重要なことを教えてください。



Re: はじめまして まい - 2008/06/07(Sat) 23:32:59 No.219  

1週間で強くなる方法はありません。毎日毎日の練習の積み重ね、それも同じ練習でなく、だんだん強度を強くして、より厳しく、よりハードにしていって、それに耐えられる体を作っていかなければなりません。コントロールの精度を上げて、スピードをアップして、エラーを少なくする練習は、集中して取り組まなければなりません。どこまで自分を厳しく律せられるか。普段の生活態度から既に勝利へのアプローチは始まっています。
試合では、足をより動かすこと。動け動けと自分に言い聞かせるように。動くことに集中して、よくシャトルを追いかけましょう。

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Modified by isso